快速阅读作业21/5 引导眼睛

第一部分：完成线上听课打卡 ✅

思维导图框架笔记：

快速阅读作业21/5 引导眼睛

导图分四个部分来画的 ：

1，跟着手指

保持阅读焦点 ，集中注意力

眼睛跟随食指画圆试验

有指引  视觉变得不一样，通过引导物轻松有效的看到要看到的内容，达到希望达到的效果

2，最佳引导物

孩子—》手指

成年人 细长的引导物钢笔 筷子 针 手指太粗影响视线

引导过程中需要  在内容下方 引导视觉，  顺畅移动 让我们的眼睛快速移动的习惯

3，移动引导物

眼睛可以同时看到56个字

延中间部分往下阅读

移动引导物 凝视中间20% 吸收两边（外围视觉尽可能多的内容）

引导过程中 工作量最小化大脑非常集中  ，速度加快，理解水平提高重建思维习惯

引导工具：有效鞭策我们的行为和习惯，不停移动让眼睛不能偷懒，必须跟上节奏和速度，阅读的快感 ，肌肉训练的效果

肌肉记忆： 刻意练习

4，总结：

借助工具让我们提速  方法 使用引导物 细长物

需要 延中间往下两边吸收 习惯的重建

刻意练习

第二部分：完成阅读测试 ✅

阅读文章速度测试：2293字/分

本章字数：5122    用时:134s

本次借助了引导棒，同时调节了灯光位置

阅读理解测试：50%

感觉在选择的时候有思考，模糊答案错选了

疑问：在用引导棒引导时 ，是需要每个位置都要指到吗？

总结：在有引导物和调整灯光坐姿的情况下速度略有提升，感觉晚上眼睛有点疲劳，所以速度还是慢，同时理解率下降我觉得是在选择是进行了左脑思考，没有选择第一答案。