爱自己第二重天练习18

爱自己第二重天：肯定有用，接纳限制

1.你觉得自己的哪些态度和能力是比一般人都要来得好的呢？为什么？

我煎的荷包蛋非常好，外焦里嫩，而且还是溏心的，吃起来口感也非常好，嫩嫩滑滑的，超级好吃，我真是太牛了！

2.你觉得自己即便在某些方面的表现或实相，比不上别人好，但是否足以否定或掩盖掉上述的事实呢？为什么？

应该说我很多方面的实相都不太好吧，但这并不能否定掉上述的事实，因为这至少能保证我吃的开心呀，开心了，心情就好了，心情好了，其他一切就都好了，所以开心很重要，不能被否定。

3.你觉得即便自己不是十项全能，但是否依然有用，值得被爱呢？为什么？

是的，我依然有用，值得被爱。

因为这个就让我越来越爱自己了，所以，我是值得被爱的！

4.你对上述自己所说的话，确信指数有多少呢？为什么？

我百分之百确信我说的话。

因为这个优点让我很开心，让我享受美食，所以，我很感恩有这个优点，所以，我确信我说的每一句话。