170826 爱自己日志230-第六重天26

第六重天的主题：觉察烂故事

某某人，根据你的自我定义，你觉得怎样的自己才是值得被爱的？为什么？

根据我的自我定义，我觉得有足够的耐心的我才是值得被爱的，自己性格急，往往耐心不够

2. 某某人，你觉得这个不值得被爱的自己，人生中活该如何遭罪？

人生中有时很遭罪，容易着急上火，家人做事情一次两次做不好就失去耐心，开始抱怨

3. 某某人，你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，遭遇过或遭遇着的实相，与你上述的烂故事是否匹配得上？对此你有何感悟和震撼？

我觉得与我的烂故事很匹配，长期的习惯之下，即使知道这样不对，改起来需要时间，现在与以前相比已经好很多

4. 某某人，今天的你，是否决定，赦免自己的罪刑？为什么？

（且莫说我是值得被爱的——就算我不值得被别人爱都好，我都不要再用xxx来惩罚我自己，因为，至少我爱我自己！）

今天我决定赦免自己的罪行，随着不断修炼，相信自己不管在换位思考还是让自己淡定方面都会做得越来越好

某某人，恭喜你今天终于宽恕了你自己！恭喜你终于赦免了对自己的刑罚！

恭喜你不管别人是否爱你，是否觉得你值得被爱都好，你依然选择了爱你自己！