莫生气

应学校要求，晚上观看了《与心灵有约，与健康同行》的直播课，从七点半到九点。刚刚看完。

先讲了心理健康，不要生气，要快乐，在讲了身体健康，心脑血管病的预防，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸症……一大堆的病，许多是慢性病，需要终身服药。

无论是身体的还是心理的病，运动都是一剂良药。

节目最后推荐了一款医疗器械，“缺血预适应性治疗”的器械。

我看到了最后，扫了签到码，答了题。

都这会儿了，太瞌睡了。

今早上都起晚了，睁开眼脰七点十五了。

今天又得晚睡。

早点睡吧。