721心流至81页2024-01-04

这几天抽空开始看心流，作者是米哈里·契克森米哈赖。

前面居然放了5篇序，都是5位大佬阅读心流的读后感，看完里面和思想包括语言，也很值得借鉴学习。

其实心流的特点就是，注意力集中，有个恰当匹配的目标，即时的正反馈，以及全神贯注，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽。达到忘我的状态，也就是庄子说的“吾丧我”。

写作是在情绪紊乱中塑造秩序的一种治疗法，这个说法其实早就知道，这种表述挺有精炼。

自得其乐，心流，是今年的主题词。

成长的乐趣——幸福的真谛。

目标要自己去寻找。

大多数人受生理需求和传统的制约。

英国哲学家培根引用的一句俗语“喜欢独居的人，不是野兽就是神”。这句话给孤独添加了强力的注脚，很喜欢。

一见钟情的惊艳已经很难得了，但是蓦然回首的经验更加让人惊艳。

保持精神的秩序，不让精神熵持续上升，有时冥想是一个好的锻炼方法。让自己精神秩序像一个军队，高效率去完成各项任务。也就是一个人要活成一个队伍。心流成了一股钢铁洪流，意志的钢铁洪流。

外界纷扰并不可怕，反而是我们铸成更大心流的能量来源。

激情后是空虚，大战后催生反思。怎么听着像贤者时间。虽然说的是海明威。

攀岩的最终目的就是攀岩，就像写诗或者写作一样，你唯一征服的是自己的内心。只为了确认自己是一股心流。爬山除了爬山之外，没有别的理由，它完全是一种自我的沟通。

其中刻意练习和心流的联系，挺值得思考，刻意练习也是我今年必须要读的书。

成长本身，就是我们的目的。

快乐并非瞬间发生，也不受外在世界的操纵，而是取决于我们对外在事物的阐释和过滤。把例行的细节转变为具有个人意义的游戏，化无聊为有趣，也就是所谓的兴趣盎然。只有不计较好坏，全身心投入生活的每一个细节时，才会觉得幸福。

每个人毕生都面临着不计其数的挑战，而每次挑战都是一个获得幸福的良机。

我要做一个什么样的人——充满活力，愿意接纳各种经历，活到老学到老，对别人及周遭环境有强烈的责任感。

爱默生曾说：“我们对生活中有种种期许，却从未真正生活过。”