说饮食

1、暴食暴饮会生病。

2、无饥无饱最健康。

3、适当饥饿有利于健康。

4、腹中食少病少。

5、营养过剩会中毒。

6、膳食不在丰富，贵在营养均衡。

7、什么都吃，什么都不多吃。

8、五谷杂粮最养精气神。

9、肉食多了会伤脾。

10、最好的养生:酸、鲜、淡、苦、粗（粮）。