为大家推荐三本读过的好书

1.《生命的重建》

作者露易丝•海，是美国最负盛名的心理咨询专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。本书在世界各地，热销已超2000万册。

看这本书是系统内部组织心智模式沟通课程时，推荐给大家看的。第一次读到本书，就喜欢上了。对我的触动非常大，不仅对心灵成长提升了一个阶段，还直接影响了我后来是否创业的选择。

也多次听到，身心灵作家张德芬老师倾力推荐本书。还参与过一次张德芬老师的镜子练习，课程原理正是来自于露易丝•海。

印象深刻的一句话是，露易丝•海说：

“爱自己，接受自己，找到生命的价值。”

因此，这是一本解放心灵，找到生命价值的好书。

推荐你看完本书，也许就是爱自己的开始。

2.《非暴力沟通》

《非暴力沟通》的作者是著名的马歇尔·卢森堡博士。

作者说：“也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系，但我们无意识的话语总是引发自己和他人的误会或痛苦。”

书中以观察、感受、需要、请求为核心四要素，提醒我们时刻觉察和内省，并结合多种实例解析和方法，教会我们更好的实践运用非暴力沟通。

印象最深刻的一句话：

在道德与不道德的区分之外，有片田野，我将在那里见你。

读这本书，你会发现非暴力沟通的本质是心中要有爱。对自己有爱，对他人有爱，唤醒爱，创造有爱、平和的生活。

《非暴力沟通》是一种神奇而平和的沟通方式，让世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。

8月份的时候，我跟随一位老师的读书会，参与了《非暴力沟通》深度阅读，第一次体验做到导读师。

9月份的时候，我自己以导读师身份，组织了一次免费《非暴力沟通》读书会。为的是自己重复学习，加深记忆和运用，也为了帮助更多人进步和成长。

这本书使我个人成长受益很多，推荐你可以阅读。

3.《亲密关系》实操篇

作者是克里斯多福•孟，文章以生活中常见的夫妻矛盾案例和对话，展开分析。内容通俗易懂，比较接地气。

本书共分为以下四个阶段：

第一个阶段:期待，美好的一面给对方。
第二个阶段:幻灭，看到对方没有自己想象的好，看到的都是对方的问题。
第三个阶段:放下期待，重新认识自己，向内求，开始接纳。
第四个阶段:启示，真正的自由，知道亲密关系的真谛。

记忆最深刻的一句话：

当你只选择爱的时候，其他东西都不重要了。

读本书也是因为跟随老师参加的，第二次深度阅读读书会。这一次我作为首席导读师，在内容理解上和导读能力提升很多。

我把《非暴力沟通》和《亲密关系》两次读书会的收获，都输出成一些读书笔记，分享在简书和今日头条上。并学以致用，运用在了生活和家庭中。

自己会用心去觉察对方的感受和需求，理解、接纳，给予自由，只做对彼此都好的事。

也因此，亲密关系和亲子关系的改善很大，目前非常满意。

这三本书都是认识自我、成长自我，并学会先爱自己，再去爱别人，创造良好人际关系的好书。

看的时候，也按本文推荐的123顺序去看，更容易理解，且能够循序渐进的成长。
另外需要注意的是，这些书有很多版本，要选择配图中一样的正版和出版社。

愿你从书中收获成长和幸福！