20件只要坚持下来就会有惊喜的小事

1.每天吃一个西红柿，这是N多明星和美容师提到的一个美容抗衰老的方法，仙女们都应该知道。

20件只要坚持下来就会有惊喜的小事

2.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。尽量喝温水，女孩子夏天就算很热也尽量控制不喝冷的东西！

20件只要坚持下来就会有惊喜的小事

3.吃东西时两边肌肉都要用到，要不然会变大小脸的哟~

4.对护肤品要有耐心。关于一个护肤品的好坏，至少要用完一瓶再做判断。因为身体有代谢周期，什么东西都得量变才有质变。

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5.减少用毛巾洗脸。用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦，也能减少细菌。

6.起床睁眼前先做“眼睛操”。每天起床睁开眼睛前眼珠往左转30圈，再右转30圈，眼睛会变有神。

7.涂防晒涂防晒涂防晒！重要的事情说三遍！只要出门就要涂防晒，一定要涂！不论晴天还是阴天！

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8、两边肩膀轮换着背包，总是用一边背，时间久了容易高低肩

9、认真读书学习，这是由内而外的美，腹有诗书气自华

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10.每天踮起脚尖全身紧贴墙壁站立半小时，坚持下去，会有人告诉你效果如何的。

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11.经常做拉伸运动。尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮。后踢腿能改善臀型。站姿切忌内八，会使腿型变差。

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12.每天出门前画个淡妆。就算不愿意上底妆，也画个眉毛涂个口红，看起来精神，别人看了也会讨喜。

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13、坚持早起早睡，坚持三天立竿见影，坚持一个月感觉皮肤焕然新生、记得午睡，能保持良好的精神状态。

14、多笑，爱笑的女孩运气不会差，而且笑可以锻炼面部肌肉，防衰老

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15、找到适合自己的发型，保持头发脸部干净

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16、要鼻子呼吸不要用嘴巴呼吸，经常用嘴巴呼吸会变成凸嘴

17、不要跷二郎腿，骨盆会歪，腿型会变丑，时刻保持肩膀打开，整个头部往上顶，久而久之你会越来越挺拔。

18、睡前厚厚得涂润唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的、洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽。

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19.学会理财。有计划合理的进行分配，一定要留一些闲钱在身边，以便不时之需。

20件只要坚持下来就会有惊喜的小事

20.多结识一些上进的正能量的朋友，大家一起能够共同提升。善于管理自己的情绪。善于感恩，特别是对自己最亲近的人。