运动后喝点咸汤

下雪了，窗外的雪花飘飘洒洒，天地一片洁白，人们的心情也大不同了，也宁静也许多。

早上醒来打开手机，看到的是山东朋友发来的微信问候，看着窗外的雪景，我想了一下，回几句：

君在山之东，我在河之南。山东河南同淋雪，但愿友情共白头。君在海边，我在河边。河海相隔存知己，纵是天涯也如邻。

朋友看了很高兴，秒回了一个赞。

我看了，心情大好。

今天的好事多，因新冠疫情关闭了一段时间的食堂和娱乐场所解禁了，这一段时光，大家过得有点憋屈，听说解禁了，大家都觉得像解放了一样，可以出去会会朋友，唱唱歌，跳跳舞，打打球总之，大家都很高兴。

篮球馆封了，有好多天没去打球，身上挺不舒服。

俱乐部通知今天可以去打球了，看看表才六点多点，于是起床去打球。下雪了天冷，穿上大衣出门看雪，地上雪并不大，有点冰冻，走上去咯吱咯吱的。六点多天还不亮，路上没几个行人，心想打球的估计也没有几个人。

走进球馆，大吃一惊，里边满当当的人，打球的人一片喧哗，嗷嗷的直叫，大概都憋坏了。

打了两局球，好长时间不打，累的一身汗，两腿都有点拉不动，到家都八点半了。

早餐是牛奶加麦片，一个大肉包，一个水煮蛋，还有点小菜。营养可以了吧？

牛奶鸡蛋好像是当下早餐的标配，可是我不太喜欢，我喜欢喝大米粥，大米粥煮的香喷喷的，上面漂的米油，吃得饱，胃里还暖和，舒服。

可是听专家说喝白粥没有营养。有的所谓的专家还说的非常难听，说白米粥没营养，甚至连小麦和谷物都否定了，好像只有喝牛奶吃肉吃鸡蛋才营养。

这个观点要是一般人说说也就罢了，可偏偏是许多大专家再说，大网红在说。让人听得很不舒服，有点荒谬的无边。

按专家的观点小麦和大米就不应该种植了，把小麦和大米直接从人们的餐桌上撤掉。

几千年来，赖以生存的主食谷物经被说的一无是处，我在想，如果没有大米和小麦，世界上的人是怎么存活的？我们管不了西方和游牧民族，但是中国人没有小麦和大米等谷物怎么繁衍至今呢？到如今，养活中国十几亿人口的主食，怎么就成了毫无营养的废物？

没想到的是，这种观点铺天盖地而来现在似乎成了主流，有些网红狗屁不懂，也跟着瞎吵吵，似乎不这样讲，就不能领导社会潮流。

对这种观点，中医专家提出了不同的意见，其中，女专家曲黎敏就提出，谷物就是种子，种子具有极强的生命力，小小的一粒种子，可以长成高大的植物，参天的大树。种子是大自然的馈赠，有了种子，植物才得以繁殖，世界才更丰富多样和美丽多彩。因此，谷物里面的营养是非常丰富，是人们赖以生存的物质。

还有喝粥对人们养胃有很大的好处，小米粥不用说了。大米就有一种方法可以治胃养胃，中医叫做二米粥。就是把粳米和糯米一起煮，脾胃虚弱的人喝一段时间的二米粥就可以把胃养好。

还有专家说可以把大米和小米在一起熬粥，加些红枣，枸杞，还有山楂一起熬粥，有营养又好喝。

现在有些网红真敢胡诌，有一个胖子说南方人比北方人聪明，原因是南方人吃大米，北方人吃白面，北方人吃面吃糊涂了。这个网红卖书赚了大钱，是了几十亿的大富翁，脑子是绝对的聪明，怎么就说出这样得糊涂话来?叫人想不明白。

南方人聪明，还是北方人聪明？这个还真不好说。但是普遍来说，南方人比北方人文化水平高。这个原因很简单，南方的经济比北方发展的好，历史上遭受的动乱少，几次民族大迁移中原文化迁移到南方，从那以后，南方的文化水平比北方高，教育水平，经济发展都比北方好。这不是大米和白面的问题，是经济，文化，教育水平延续的结果。这么简单的问题，到了网红那里就变了样。

可见老话说的好，人一天三迷，再聪明的人也有脑子，进水的时候。问题是这种话一说出来，本来在天上的网红一下就跌到了地狱，让人嘲笑。仰视变成了蔑视。出了名的人真的不可以乱讲话。

年纪大了，不管这些事了，还是说说喝牛奶的事。

我胃不好，喝牛奶不太舒服，似乎享不了这个福，再有营养胃不接受，喝了之后真不如喝白米粥来的舒服，可能命贱的人享受不了高级的东西。

运动回来老是感觉有点上火，像感冒了样子。查了一下百度，有专家说缺盐，解决办法就是喝点淡盐水，或者运动饮料。

这让我想起早餐一直吃的甜淡，很少吃咸的。这让我想起我们这里的名吃胡辣汤，牛肉汤，羊肉汤，许多人早上爱喝，大概北方人都爱喝。这些汤都比较热，喝了暖和。我由于爱上火，一直不敢喝，现在才知道运动后喝点儿咸汤可以降火，对身体更好，看来早餐的习惯要改一改。

说到吃盐，专家一直说少吃盐，容易引起高血压。这观点我赞同，因此，好多年坚持少盐饮食。这个观点，中医专家曲黎敏也不太赞同，古老的说法是吃盐才有劲，中医的说法是吃盐可以补肾，人不吃盐，浑身就没有力气，所以不可以无盐。

我看过一个外国人西医的视频，讲了许多缺盐后的症状，可以少盐，但是不能缺盐，缺盐后电解质紊乱，不是好玩的。缺盐后还容易缺钾，缺钾也不好玩。

看来少盐不是缺盐，少盐饮食这个度还不好拿捏呢。

这一点上，中医和西医是共通的。其实，中医和西医在各个方面都是共同的。现在有人反对中医。

我是挺中医的，但是不反对西医，现在西医的力量大，中医比较弱小。有人就否定中医，说中医不科学。

他们说西医是经过科学验证的，没有经过科学验证的，就不叫科学。中医没有经过科学验证，所以不叫科学。

这个观点很严密，几乎无懈可击。科学把事物分为科学和不科学。没经过验证的都是非科学。

今天看了一个视频，讲蚂蚁是二维空间，二维空间的蚂蚁，不知道三维空间的人，因为它无法了解三维空间。

那么，三维空间的人不了解四维空间以上的空间，因为霍金已经发现了十三维空间。十三维空间应该是为科学验证过是有的，因为霍金是大科学家，大概只有他才能看到是十三维空间。

那么问题就是，现在的科学是三维空间里看到的，三维空间里看不到的是什么呢？中医是不是四维空间五维空间才能看到的科学呢？十三维空间是不是还有科学呢？

这个问题不知道。

视频的结论是，人要怀有敬畏之心，要敬天敬地，敬万物，敬宇宙。

所以不能说西医科学，中医不科学，中医也许是更科学的科学。

说了半天，有点绕。

早上运动喝点盐水，才是最实在的。

2022年元月23日