关于断舍离

昨天几个朋友聊天，提到了断舍离。我印象里关于《断舍离》这本书我是有的，但怎么也没有找到，看来只是听得多了而已。

关于断舍离，是自从我跟练瑜伽这一年半以来一直从老师那里接收到的信息。本身断、舍、离就是来自于瑜伽理念，瑜伽老师每天早上除了直播代练之外，还会有近一个小时的理念分享。

不管是代练还是分享期间，老师讲的最多的就是断舍离了。练习瑜伽，她从来不让大家买一些辅助用品，只需一张瑜伽垫，另外就是家里有的抱枕及毛巾即可。

即使在练习动作上，也同样崇尚去繁就简，越简单的动作，长期坚持下来效果却是越好的。她一直给大家强调，切莫追求那些花哨的高难度体式，要结合自己的实际挑战自己的极限即可。

我在这个过程中真的是受益良多，不说锻炼给我带来的好处，就单纯从对物的“断”上，这一年多以来，感觉自己就进步很多。

我是一个很喜欢囤货的人，总是以各种理由或者没有理由，买了很多并不是多需要的东西。一些衣服几年了都没摘吊牌、一些厨房用具买来没用过几次就收到看不见的地方，如此等等。

但是这一年多以来，我明显的买东西少了很多。不但没有觉得生活质量下降，反而觉得更舒适了些。

我想从今天开始，应该好好的践行一下“舍”，舍掉那些不需要的杂物，或分享给有需要的人，或作为垃圾扔出去。

我真的很少收拾家务，清理这些垃圾，每每想起来，心里就像堵了块石头，压的我心里难受，偶尔哪天心血来潮，清理了些东西时，心里不但没有扔掉东西的心疼感，反而是非常轻松的。就像压在自己心里的石头挪开了一样，很是轻松舒坦。

关于断舍离这本书，我看了下介绍，感觉写的很好。山下老师的《断舍离》强调立足当下，通过整理、梳理人与物品之间的关系，脱离对物品的执念。我打算入手一本，好好的系统学习一下，并且从今天就开始好好践行。

我现在可以说是空闲时间相对多一些，自由一些，我庆幸自己选择了一种不同的人生，每天可以练练瑜伽、写写字、去户外感受一下自然风光，我有时间好好的感受一下生活了。我想做物质的减法，精神的加法。我要学着卸下负重，轻盈前行。