修行就像健身，得一直锻炼才有效果

最近我又看起了张德芬的书，每次看都会有新的收获。

对我而言，除了跟自己的咨询师聊天之外，看张德芬的书，对我内在修行也是很有帮助。

每次遇到困惑，翻看里面的书，总会有一些方法帮助到我。

这真的很神奇也值得感恩，自己能遇上这样的书籍。

向内修行这件事情，就真的需要持续锻炼，不然的话，很快就会恢复原样。当然，锻炼也有锻炼的快乐。