103青鸟谈:动力认知→节食欲
2021-06-18 本文已影响0人
青鸟爱吃鱼
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
08:00→40克鸡蛋蛋糕
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔
①
社会没有人会惯着你。
你要想好自己的对策。
②
人不可预料，
你的底线有可能是别人的上限。
所有，一直低调。
于无声处听惊雷响。
③
不断地让自己有价值，
让自己有别人必须使用的刚需价值。
就会有一些人不断地惯着你。
④
做一个能够惯着别人的人。
