181216_明天也要PDCA

应该投放注意力的地方

• 1、健康：每天认真锻炼。
• 2、生活：我是一个正念修行者，每时每刻保持对生活的警觉，只为做好一件事而去做！每天夜晚我都将死去，早上迎来新生，洗心革面。
• 3、学习：认真实践自己所学不多的知识，戴上耳机专注于自己的事情，认真且专注！

反思《legal high》

不管他杀没杀人，都和我无关，我也毫无兴趣，检察厅的证据不足，所以他被无罪释放，这就是法。
我们不是神，只是区区的律师。不可能知道真相的。不择手段的证明他无罪，这就是你的工作。

PDCA

P:

• 上午

计划：7个番茄钟
实际：5个番茄钟

• 下午

计划：7个番茄钟
实际：3个番茄钟
原因：换座影响了心情！见笔记本

• 晚上：

计划：6个番茄钟
实际：3个番茄钟
原因：换座耽误了一个，帮究哥找东西浪费了两个番茄钟。

Action

核心思想：不要因为其他事情影响了自己的心情，珍惜每一个番茄钟

• 上午

6个番茄钟，每个番茄钟之前计划一下内容，提前准备好东西

• 下午

6个番茄钟，每个番茄钟之前计划一下内容，提前准备好东西

• 晚上

5个番茄钟，休息间隔锻炼锻炼，每个番茄钟之前计划一下内容，提前准备好东西