学会演讲的十大好处03，看了后悔不已

三、提升抗压能力

一对一的聊天，很多时候是没有多少压力的，除非对方是位高权重领导、腰缠万贯富豪、学富五车专家、凶神恶煞坏蛋；而且，如果对方是一个友善的人，他往往也会通过言行来帮你放松，减缓压力。

在公开演讲的场合，听众通过都不会如此的配合与友善，甚至会故意给演讲者制造压力。

英国前首相丘吉尔说，一个人能够面对多少人，就代表着他有多大的成就。

面对的人越多，你的压力就会越大。学会公众演讲首先就是挑战你的抗压能力。如果你在公众面前没有表现出你的气场，声音太小，结巴磕碰，手足无措，举止慌乱，听众一定会把你视为小丑。虽然他们对你也不会有什么恶意，但是那无心的嘲笑一定会让你无地自容。

演讲，就是气场的对抗。而演讲练习，就是训练你的气场，增强你的气场。