吕萌萌亲子打卡25/30

打卡日期：2018年12月20日

90天打卡累计天数：25/90

#宣言# 不吼不叫做孩子的好榜样

孩子第一个30天目标：

1、作息规律 早睡早起（6:50-21:30）

2、早起清单

家长第一个30天目标：

1、断网一小时陪孩子运动或游戏（每周至少4-5次）

2、以身作则阅读和作业在下班前完成

3、不吼不叫做孩子的榜样。

昨日青蛙：

1、睡前阅读❌

2、阅读《精力管理》2章✅

3、9:30关灯❌

今日青蛙：

1、断网陪伴孩子

2、阅读《精力管理》3-4章

3、9:30关灯

️加油小宝（吕萌萌6岁）践行打卡25/30

1.规律作息：10:30-7:15

2.亲子阅读:未读

3.️今日闪光点：

1、作业完成认真。

2、舞蹈课期间跟开心一起玩玩具懂得解释。

#父母教练检视#：

这几天几乎都在十点多睡，舞蹈课8:30下课到家吃饭，又玩了一会，我要准备周末两天ppt课前软件安装准备时间就到了十点半了。

下一步断舍离从家里当下开始，察觉自己关注的事情，找到最重要的，聚焦当下重要目标。