2020-07-09情绪觉察日记

   早上快到起床的时候了，挣扎了，没睡好感觉情绪低，然后自己给自己四五分钟起床的时间，充分休息了的四五分钟，就感觉好很多了，起来也倍有精神。

   骑车到据点创意园门口，远远地还没到大门口，保安叔叔就为我打开了闸门让我把车开进去，我有如此殊荣，让自己高兴坏了，这是情绪高点。

   把车停进地下车库，还没放好车，看见同事在电梯里，看见我，我们没有打招呼，他就把电梯门关了，这是情绪低点。我放好车，去食堂吃早餐，阿姨对我特别好，给我盛粥和面条，都分量很足，还不断嘱咐我要多吃点，有个阿姨说我气色很好，我很开心。这是情绪高点。回到办公室，发现昨天上报的一份发票没有签字，情绪低点，检查后，找到错误，改正核实，发票签字，情绪上扬。

   这一天的情绪至高点是茅夫人夸了我的画，她说画得很好！！