太极推手散记

2022-09-18 本文已影响0人杨共同学

周末，彭老师带领新拳友们到荥经县交流杨式小架太极推手。王建业老师在现场观摩后，作了教学示范和点评。

王老师言简意赅的点评，至少强调了在日常太极推手中，宜注意的三个要点：一是“出得去，收得回”——尤其指单脚随时“收得回”远比“出得去”更关键，这也更考验三体式桩是否具备真功夫。二是“松肩空胸”——只有松得好、空得好，才可能轻灵地在应变中得先机，也才有可能在避免蛮力对抗下，实现“四两拨千斤”。三是“练用有别”——王老师讲的这些内容，更多偏重于赛场上的竞技性实用推手。而我们在平时训练中，常常需要反其道而行之，就比如彭老师以前教我们的“大练小用”“慢练快用”等太极基本功训练方法。