育儿：解决孩子怕黑的一些小技巧分享

最近一段时间孩子一直怕黑，不愿独自睡觉。作为大部分父母都是在说教：不怕黑，有爸爸妈妈在身边，没什么好怕的。说实话我也是这样说的，但是发现这个并不能解决根本性的问题。甚至还会说：不听话晚上就会有怪物把你抓走！想想真是无知。

有一种说法：幼儿期独有的泛灵心理是孩子怕黑的根源。所谓泛灵心理，就是指这个时期的孩子会把所有的事物都视为有生命和有意义的东西的一种心理倾向。比如我们经常会看到有些年幼的孩子喜欢玩娃娃，她们真的会把娃娃看成是有生命的个体，甚至有什么小秘密也愿意和自己的小娃娃说。泛灵心理有很积极的作用，比如能有效地开发孩子的大脑潜能，能提高孩子的情商。但是它也有消极的作用，就是让孩子在面对黑暗的时候，充满想象力，这就造成了孩子害怕黑暗。

对想象力丰富的孩子来说，在认知上可以区分出现实与幻想的差别前，他们都是怕黑的。他们把脑海中幻想的妖魔鬼怪、坏蛋和猛兽当成真实存在的物体，所以在黑暗中，他们不敢独处。

以下是我经过一段时间来帮助解决小朋友怕黑的方法，效果明显。

主要解决思路：转移-认知-理解-抵御

1.在孩子的房间里留一盏小夜灯。

2.播放一小段睡眠曲。

3.讲故事：挑选故事内容，透过情节帮助孩子。

4.跟孩子讲一讲自己小时候是如何对待恐惧和黑暗。

5.了解黑暗原理的百科全书，探索黑暗故事。

6.讲述和回忆开心的事情，增加对黑暗的抵御能力。