仁者不忧

放下自我，想想别人，焦虑感就会下降。

一个人如果大看重自我，过于在意他人对自己的评价和看法，自然就会忧心仲仲。《论语》中说：“知者不感，仁者不优，勇者不惧。”“仁者不忧”的意思就是一个人心怀天下，愿意为别人的事操心，希望为社会做出贡献，就不会忧虑。

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