2020.03.01觉察日记

照镜子

美女，早上好！我爱你。越来越喜欢自己。开心。吻

感恩日记

1、哇，我太幸福了。感恩父母的养育之恩，感恩哥哥姐姐的大爱包容，因为她们无怨无悔的付出，让我觉得很有安全感。谢谢！谢谢！谢谢！

2、哇，我太幸福了。感恩客户对我的支持与信任。因为她们无条件的信任我，让我更加坚定在保险这条路上坚持和专业的意义。谢谢！谢谢！谢谢！

3、哇，我太幸福了。感恩宇宙万物，它给我带来丰盛的生命，让我感觉生命很有意义。谢谢！谢谢！谢谢！

4、哇，我太幸福了。感恩书本让我学到很多有用的知识，让我觉得受益无穷！谢谢！谢谢！谢谢！

5、哇，我太幸福了。感恩每一支出，每一个账单，每一份收入，每一份付出、它都提醒我要更加的努力，一切都是那么值得。加油。谢谢！谢谢！谢谢！

6、哇，我太幸福了。感恩耳朵让我学会更好的聆听！谢谢！谢谢！

7、哇，我太幸福了。感恩金钱像瀑布流入我的生命的喜悦的感觉。开心的出去玩，多带点兄弟姐妹回来....谢谢！谢谢！谢谢！

8、哇，我太幸福了。感恩喜怒哀乐，每一个情绪背后都让我多了一份看见。谢谢！谢谢！

9、哇，我太幸福了。感恩赵智光博士吸引力线上践行让我的生命发生翻天覆地的变化。一切都很顺遂。谢谢！谢谢！

10、哇，我太幸福了。感恩身边的贵人越来越多，对我有很大的帮助，无条件的付出。谢谢！谢谢！谢谢！

11、哇，我太幸福了。感恩今天做事效率特别高。感恩同事的鼓励与支持。谢谢！谢谢！谢谢！

12、哇，我太幸福了。感恩床让我可以舒服的睡觉，感觉真好，太好了。谢谢！谢谢！谢谢！

13.哇，感恩太阳能热水让我舒舒服服的洗澡，感觉真棒！穿上凉爽的衣服，感觉真好！

14.感恩妈妈每天为我准备香喷喷的早餐，让我觉得很幸福。谢谢！谢谢！谢谢！

15.感恩今天收到拼多多的洗衣液。谢谢！谢谢！

嘉许日记

1、嘉许自己的思维很活跃。

2、嘉许自己是一位优秀的领导者。

3、嘉许自己每天都有安排时间来学习。

4、嘉许自己愿意活在梦想当中，不忘初衷，方得始终。梦想一点点在实现当中。

5、嘉许自己 每天愿意去多付出一点点！

6、嘉许自己的聆听能力越来越强！

7、嘉许自己身边的贵人越来越多。

8、嘉许自己是解决问题的高手。

9、嘉许自己的沟通能力越来越棒。

10、嘉许自己脑子很机灵，转动得很快。

情绪日记：

【发生的事件】鞋子弄坏了，坤哥说买鸿星尔克鞋子。我不大愿意。

【当时的想法】感觉不喜欢。也有点小贵

【我的情绪】不开心

【后续的行动】好吧，我接纳。我值得拥有美好的东西。

收获：不管遇到什么事情，都要选择开心和感恩。

师父十大人生哲学感悟

我是富裕，健康，开心。

我永远开心。

自我对话

旧的自我对话：我老是很强势

新的自我对话：我很温柔

旧的自我对话：我做事思路不清晰

新的自我对话：我做事思路很清晰

旧的自我对话：看到不喜欢的人。我老是不回复别人的信息

新的自我对话：我能够及时回复信息。

感受：满满的动力。

荔枝分享：

人生短暂，生命无常。不要挥霍宝贵的时间，不要贱踏健康的身体。那些得不到的，就不要；所有已失去的，全忘掉。

小确幸

化淡妆很开心，别人赞美我。

收到鸿星尔克鞋子特别的开心。感恩您。

觉察让我找到情绪的根源，能够更加淡定的处理好每一件事情。

感恩离财富更近，感恩能够吸引美好的人事物走进我的生命。

感恩就是永远持续美好感觉的秘密

继续觉察，继续感恩