冬季感觉燥热，多喝银耳雪梨汤

雪梨性凉，味甘、酸，可以清热润肺。银耳性平，味甘、淡，有很好的养阴生津。

这两个煮汤，比较适合上火、口干舌燥、咽痛、尿赤等人群食用。

为什么冬天天冷，四肢冰凉，还要用清热的药茶呢？因为环境变了，之前冬天很冷，而现在人房间也装有地暖，喜欢吹暖气，吃很多肉，上火的人很多。这时候萝卜青菜橘子柚子不妨多吃点。