我烦躁时怎么减压

就是沉默，不想和说话，怕得罪人。怎么说呢？我很少会烦躁，只有我在乎的人，才会让我很烦躁。我怕造成更多的误解，我会沉默。可是沉默多了，你也会不舒服啊，你也有压力啊。

高中时代，我会用跑步来宣泄自己的复面情绪，跑步回让我感觉我是在前进的，当跑累时，你会感觉淋漓尽致的舒服感。那种脱离教室之外的轻松感。

现在我的宣泄方式，就是直面问题。

你说我菜，我承认，你还有话说吗，这说明我还有上升的空间。你说你家的谁谁厉害，我不接话，我不打击你，也不奉承你，就看你能说到什么时候。我就如一个棉花糖一样，叫你有力无处使。

其实人生不如意之事十之八九，我不说，是我知道，没必要。每一件事，总会给你带来改变，可能是好也有可能是坏，不忘初心就好（也就是你做事的目的是什么）。

当然有时压力也可以促进你的成长，有时你在没得选的情况下，你就得压迫自己，你会发现那段日子，你成长的很快。

有些事，既来之，则安之。