发现2021.1.1

1.低标准低要求好处多多，减少压力，乐意去行动，简单，轻松。

2.把注意力放在自己身体需要和心灵精神需要上。多感受，多体会，多喂养。

3.你是否跟自己最亲密？我是一切的根源。让每一秒都有爱，有意义。