如何正确面对困难和焦虑？

当今社会，困难和焦虑是每个人都会很轻易遇到的，那么如何正确面对它们，让自己更快从这样的窘境中脱离出来呢？

困难和焦虑的产生无非就是愿望或结果没有达成或不尽如人意，是一种平衡失调的现象。

首先，要客观分析自己当前所处境况，记住，我这里用了客观这个词，意思就是要把现状和自己夹杂情感的观点区分开来；

然后，理清目标和意图，并结合现状进行反向推理，这就像解方程式一样，只是每个人的能力大小不一而已了。

始终要坚信：困难就是纸老虎，它就像弹簧，你弱它就强。

深呼吸、调整状态，直面它们，打倒这只纸老虎！