2024-01-08

1.主题是什么？

面对女儿生病有情绪

2.事件是什么？

最近几天孩子生病了，在床上躺了两天无精打采一直咳嗽，哼哼唧唧，心里已经做好准备孩子哭闹啊，粘人啊，吐啊，不吃饭啊等等情况，这次貌似情况有点严重一直就没精神，床也不肯下，一直呻吟一直咳嗽，到第二天我是有点着急了担心是不会甲流啊或者其他病毒感染，就咨询了丹丹，丹丹让我给孩子用水银温度计量体温，比较准，不然不好对症下药，孩子看到温度计就抵抗就跟见了鬼一样害怕，不停的哭不要量不要量，一开始我也于心不忍，心想等他爷爷下班让他爷爷量，但是看孩子情况肯是发烧了，也不能乱给他吃药，感受到自己的无力和心着急，当时我就奔溃了，把温度计扔在床上对着孩子喊到，哎呀烦死了，有啥好害怕的，不打针不吃药就放在胳肢窝量一下，你不量是不是，不量咱们起来去医院量，我的歇斯底里的崩溃和孩子害怕的哭声交织在一起，我扒开他的膀子无情的把温度计塞在他的咯吱窝

3.即时反应是什么？

不听话不听话，都咳嗽成这样了还不肯量体温，气死我了，有啥好怕的

4.此刻身体的感觉如何？

火冒三丈，面无表情，血液从身体往头上从，眉头紧锁

5.内在对话是什么？

哎，老娘真的烦死了，你看看你这样子躺在床上咳嗽，还这个不肯吃那个不肯喝太难伺候了，赶紧给我好起来，我告诉你不听话老娘就带你去医院了，打针吃药我看你还听不听话，粘着我我一点自由没有了，我对你没耐心了我要发火了，都是因为你因为你我才变成这样的！！！

6.内在感受是什么？（愤怒委屈伤心等）

愤怒，愤怒他的胆小

冷漠，无视孩子生病的难受，隔绝他的情感链接

委屈，为啥自己要抗下所有，明明不能做百分百的妈妈，还要抗下这些

7.自己内在有什么情绪伤痛被触动？（需要临在中经验和觉察）

此刻再感受下自己，我的心是冷漠的，隔绝的，对好像一直都是这样，从来没有真的对孩子感同身受过，即使她哭的那么绝望，那么害怕，那么难受，可怜巴巴的看着我，可是我呢，内心没有对孩子一丝丝的同情和感同身受，我只会嘴上对他说孩子你一定很疼吧，肚子都咳疼了，但是自己就是一机器，即使在看绘本时稍微看看手机，孩子也会说妈妈放下手机吧，我以为孩子没看到我以为我心里开小差孩子感受不到，原来孩子一直都是临在的，她啥都知道啥都懂，她一直在提醒自己！一直再装好妈妈，好脾气，接纳包容，可笑的是当孩子稍微不顺自己心意脸上会立刻变脸，我数到三二一你再不怎么样我就不理你等等让她觉得妈妈会离开她的话（写到这里真是对自己有极度的评判和对孩子的愧疚）我只要求其他家人对孩子不允许说这样那样的条条框框，可是自己就可以任意在孩子的世界里杀戮，还整天标榜自己对孩子爱和自由，当孩子看到她的妈妈这样说总会说妈妈你笑啊，你不要生气！我知道我是接不住孩子的情绪的，一定是自己的内在伤痛没有被觉察到

8.发现自己有什么限制性信念？

我要做一个对孩子包容，爱和自由的妈妈

当我做不到自己的要求时我就评判自己，我不是一个好妈妈

孩子的教育必须听我的

9.临在后看到的真相和可能性是什么？

之所以不能接受孩子的情绪包括平时她会无理取闹，大声哭闹大声发脾气也是自己在生活中是这样对待孩子的，和孩子面对的过程中，不如自己心意就会无觉知的大声说话，所以这样的方式也被孩子“传承了”

没有临在的陪伴和感受，孩子也感受不到妈妈的在，孩子的世界只有妈妈，对妈妈真的是无限的爱和包容

10.可调整的回应和选择是什么？

外面没有别人只有自己，我很想觉察真正的自己到底是什么样的，我不想把着无觉知的爱带给孩子了，临在陪伴孩子