早起换来的自由是真正的千金不换

清晨，五点的闹钟响起，我立刻起床，不再有“再睡10分钟的”念想，起床成为一次性完成的动作，这让我感到开心。

在阳台上刷牙，我爱耳畔那欢喜喧腾的鸟鸣声，爱那天边乌青的云层，更爱清晨自在、从容的时光。

随后，拧亮台灯，开始书写。

我经历了晨起练功，晨起看书，晨起准备人类图个案，最终还是回到了最初的习惯——晨起书写。

我开始忆起，起初我早起只为了书写，为了营造干净的书写氛围，我曾经暗暗督促自己，早起除了刷牙洗脸，不看文字更不看手机，就为了让心境纯净无染，从而能够让自己的灵感随意宣泄……的确，之前的持续书写经历，我遇见了无数的灵感，写出了我不曾预料过的文字，而这一切让我明白，很多时候不是我在书写，是有另外一只手在借着我的手书写。

我热爱书写，我非常明白我会一辈子写下去，但是渐渐地我也会有所质疑，我害怕自己的书写永远都停留在自我取悦的阶段，永远没有进步，什么时候我可以写出像林清玄老师那样的散文呢？自然、清新、充满哲思。我真得不太知道，但是我会持续书写下去，我会继续清晨的书写动作。

当在清晨这样寂静的时刻里，我才明白一个人很容易走着走着就忘记了自己的初心，被沿途的风景所迷惑。

我的晨起书写习惯是在2018年开始的，然而是在去年9月份之后中断的，因为我觉得练习东华禅动功更重要；然而我练习东华禅动功快四个月的时候，又开始中断，因为我开始上班。我起初计划，一边上班一边利用业余时间继续自己的人类图学习、人类图的个案咨询以及人类图的长期陪伴，当然，书写也是永远不会中断的，然而，我却中断了这一切。

当这一切发生的时候，我还安慰自己、不让自己有任何负疚感，我对自己说：Time for me to embrace the other side of myself. 即便如此，我依然痛苦不堪，这种痛苦来自于身体的觉受，而不是来自于自我评判，因为我停止了头脑层面的自我评判，全然允许自己的“随波逐流”，当我真正意识到在全然接纳和允许自己的阴暗面的同时我依然痛苦不堪的时候，我明白了：Time for me to do some changement. 所以，我决定回到让我觉得快乐舒服的生活节奏里来，今天便是第一天的尝试。

即使是第一天的尝试，我也明白，早起的秘诀便是：闹钟一响就起床，保持脑袋生正念，早起便会成为一件自然的事情。

早起对我来说，原本就不是一件难事，只是因为去年的冬天格外的严寒，而遭遇新冠后的我身体特别虚弱，这让我打退堂鼓；今日早起，发现夏日已来，空气全然没有寒意，有的是舒服、清新和怡人的气息，因此，朝五晚九的作息习惯应该持续践行下去。

朝五晚九的作息听起来很美，做起来也会让我的人生很美，因为我明白，早起换来的自由是真正的千金不换。

写于2023年5月4日