【每日精进】两场直播

2月22日星期二  天气：晴好

早晨：近6点起床。完成早间事务。近7点。出去吃饭遛弯，回来8点。

人啊，学懒很容易，现在5点起床居然也是比较艰难的事情了！

上午：因昨晚未能备完课，8:10开始准备下午上课内容。以后不允许这样，早上时间主要用来写东西。

下午：中午甚是兴奋，未睡觉。14:00开始上课，一下午做了两场直播，嗓子累哑了。好久没有长时间说话了，有些不适应了！

晚上：草草对付了第一次的党史课。继续整理“读毛年谱”2篇。《红楼梦》听至100回。

原拟22:00睡觉，上床玩手机到23点多。尚需控制玩手机时间，把每一刻的时间都用在正确的事情上！

【微习惯】

早起事务：报平安、测血压（服用降压药）、日更打卡。

每日运动：三餐都是饭后走一大圈。