每天进步一点点（20）

9.21：

1，孩子爸早上把儿子送过来，下雨天，宝贝儿子陪我在家喝茶聊天。让我教他泡茶，今天茶都是他泡的。哈哈～这个超级可爱的人间精灵，说话和成年人一样，叫我如何不爱他。

每天进步一点点（20）

2，把厨师和服务员的工资结清，店铺挂出转让。

3，125 深蹲＋115仰卧起坐＋45俯卧撑，瑜伽拉伸。

4，看书2小时～放下控制，容许事情自然发生；在喜悦和欢乐中学习，太过严肃反映着恐惧——潜意识认为自己有罪和内疚。

9.22：

1，台风天，气温下降到需要穿长袖，才觉察到夏天已然过去。白天嗜睡状态，睡得好饱。好幸福呀～

2，参加朋友娄小华和几个音乐爱好者在琴桥的演奏。夜晚的江边微风习习，五彩斑斓的灯光映在水面上，配着动听的音乐。好惬意好欢乐！

3，看书3小时——《三体》，这是看的第一本科幻小说。很容易把自己给看进去。

4，冥想——情绪无法掌控，唯有回到爱与喜悦中，才不会被困在情绪里；无论是什么，关注得越多，就会呈现得越多。

晚安～这个美好的世界！

9.23:

1，和好朋友玉米约会一整天，吃好吃的食物，买喜欢的衣服。她总是可以给我提供一些思想上的养分，真好。

2，晚上妹妹妹夫带李儒一过来，50天不见，小胖子已经会走路了。性格非常好，聪明懂事，越来越喜欢他啦，哈哈～他也越来越喜欢我了。晚上和他睡。

3，看书2小时——需要扩大舒适区，而不是脱离舒适区；不管能力还是财富，都要学会耐心积累，缓慢而坚定的生长。

早安～这个温暖又美好的世界！

每天进步一点点（20）

9.24:

1，昨夜被小胖子翻来滚去的乱踹，虽然没睡好，却挺享受。白天弟弟和妹夫在店里收拾东西，我就没精打采的看着。

2，妹妹担心我没钱花，往我支付宝转钱，心里挺感动。我们姐弟仨从小就这样，平时吵吵闹闹，却始终无条件爱着彼此。哈哈～打算用妹妹转给我的钱替她买几百个EOS放着。

3，晚上一起去小敏那边吃晚饭，她真是一个美丽又心灵手巧的姑娘。很会做美事，要是住得离她再近点，估计很快可以胖起来。

4，125个仰卧起坐；看书2小时——①要做出为我带来和平的决定，就必须忘记过去，在没有那些旧有的评判的情况下来做决定；②去除头脑中隐藏的内疚、恐惧和负罪感等幻象，就可以回到真实的自己。

5，深夜两点，被弟弟和妹夫叫起来去吃烧烤，哈哈～我居然没拒绝。

晚安～这个美好的世界！

9.25:

1，弟弟妹妹妹夫中午走了，他们回老家一段时间。撺掇我一起回去玩，我最终忍住了。

2，诺大的房子里一片狼藉，从中午打扫到下午，楼上楼下，里里外外。真是个勤劳的好姑娘呀。

3，晚饭和闺蜜周周吃了日料，然后回到家里喝茶、聊天、听李笑来老师在007社群的直播。一直到晚上11点，才意犹未尽的和她分开。

4，看书2小时——①超越评判地看，让和平为自己做决定；②所有的恐惧和内疚都来自过去，过去的内疚又决定了对未来的恐惧；简简单单地存在，真正地享受着，完全允许和放下。

5，135深蹲＋130仰卧起坐＋45俯卧撑，瑜伽拉伸。

晚安～这个美好的世界！

9.26:

1，弟弟妹妹回老家玩，空荡荡的房子里就剩下自己一个人。夜里怕黑不敢睡，想起了某个人，回忆起曾经的温暖和美好。接纳自己的每一种情绪——相守并非爱情的唯一归宿，放手和祝福才是爱情最常见的交待。

2，下午去晶晶美人的工作室拿衣服，欢乐的走回家，路过菜场买了菜，亲手为自己做晚餐。

3，看书2小时；向王老师咨询闺蜜股份的相关问题。

4，每到换季，鼻炎把人折磨得苦不堪言。收拾好明天出行需要带的行囊，早睡。

晚安～这个美好的世界！