【32岁考研】8月第4周—倒计时109天

2022-09-06 本文已影响0人五点晨起的赫拉

2023年考研倒计时109天！

我又来复盘啦！

8月第4周，即8月29日到9月4日，我一共复习了8.2小时，是近三个月以来，复习投入比较少的一周了。从学习科目上来看，这周的复习集中在中国文化和对外汉语教学引论的背诵。

本周开始，正式进入了9月，这是考研人复习效果的分水岭，接下来三个月的复习效果，直接决定了我能不能一战上岸，9月份作为开局之月，当然至关重要。我做了接下来三个月的大致计划和9月份的详细计划，如下图。

9月份还是每周一休息一天，计划平均每天复习时间达到8.5小时，对我来说，这会是一个非常大的挑战。

从过往的复习来看，挑战主要来源于，对风暴的抵抗力。

这里我说的风暴，有内在的，也有外在的。这是我从潇洒姐的《人生项目100天》里学习到的。

她说，内在的风暴指的是随着专注时间拉长，我们会有身体上的不适；外在的风暴是来自他人的，当我们长时间闭关，与他人隔绝，他人的信息干扰反而会更强烈。

由于我有每天运动的习惯，我的内在风暴指数并不高。所以，我需要解决的是，外在风暴。解决的关键在于：避开和协调。

避开是说我既不要自寻干扰，也不要傻等正面交锋。支持这个原则的行动方案是：

1、我会尽可能关闭社交圈，暂停各类社交账号的更新。
2、卸载不必要的娱乐APP。
3、安排好家人。把儿子送去托班是我已经做好了的，现在我借助晚上陪睡来构建亲子关系。先生长期出差，目前也处于事业攻坚期。其他家人当下也是全力支持我考研冲刺。

协调，这是对我来说较难的。

当我遇到实在无法回避的外部风暴时，该如何协调？我觉得最重要的，就是克制欲望。

当我不再想要在那么多的领域“插一脚”时，我的内心秩序就能保持稳定，这进而支持我完成每天8.5小时的复习任务。

当我凭一己之力，实在无法克制欲望时，怎么办？寻找有力的外部环境。

比如人生项目100天的线上社群、比如信得过的朋友、比如单独去图书馆自习一天等等。

复习到现在，我明白，只要不放弃，就一定能赢。