【日更570】书摘：当你又忙又美，何惧患得患失

1.追求“又忙又美”的人生状态，是对“患得患失”这种心态开出的最精准的处方药。

2.那个爱生活、爱工作的人，和爱自己、爱打扮的人，很可能是同一个；那个在工作上自律的人，和在保持颜值上自律的人，很可能是同一个；那个在工作上懂得时间管理的人，和在生活上懂得精力分配的人，很可能是同一个。

3.一个穿衣好看的女人，远比你看到的更加好看。

4.当你放弃自己的时候，你就老了。

5.比起理性的累，我更讨厌不可控的感觉。选择理性，是因为理性做事能规避风险。

6.打扮得美美的时候，感觉一切都很美好，连发脾气都觉得是对自己光鲜外表的亵渎。

7.一个女人是否爱打扮，打扮得好不好，是她价值喜好、生活方式、性格教养、审美品位的外延，你甚至能从她的打扮方式看出她目前的生活状态和理想愿景。

8.如果能“联合置顶”要强和要美，当你忍不住为自己改变不了的人和事瞎想并郁闷发火时，请扪心自问：这事能让自己变强还是变美？如果不能，及时止损。

9.一个女人的变丑之路，就是从想得糟糕开始的。

10.你总以为自律很难，却不知道自律之后有多爽。

11.人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，我理解这里的“无能”，不是没能力做出惊天动地的大事业，而是连自己都管不住的无力和挫败感。

12.不管是实物的囤积还是信息的囤积，囤太多，易心烦，清清爽爽的生活，你更值得拥有。

13.能用说话搞定的事，干嘛非要跟自己的身心过不去。

14.发脾气就像发行限量版的名牌包包，发行得越少越容易被惦记，天天都在发行的，只能是廉价的地摊货。

15.为一点小事争得面红耳赤才是真的无聊。

16.从一个人生气事情的大小，就能看出一个人的价值。

17.自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么事，反弹回来，才会了解自己。

18.现在的我，遇到事情，不会马上就炸，也不会马上去玩，我会先问自己一个问题：情绪不佳，是因为事还是人？

19.是事的话，选“四象限法”，是人的话，选“枕头四角法”。

20.定期反省自己在每段关系里的独立程度，当自己失去重心时，就需要重新定位并进行纠正。

21.当别人有情绪时，先确定与自己有无关系，别盲目地问责自己。

22.防拧巴是一场旷日持久的自律战争。网上有一句话：“不行就分，喜欢就买，重启试试，关你啥事，关我啥事”。

23.人生气时脸部会产生毒素。你护肤养生那么久，却被生气毁于一旦，多不值得。

24.有三种气最生不得：生闷气、迁怒、为小事抓狂。

25.准备和焦虑之间是此消彼长的关系。

26.对来自原生家庭的伤害，要有记好不记坏的钝感力；通过学习，越长大越有能力改善原生家庭的状况。

27.意见不合也不要大声说话，成为改善家风的突破口。

28.自己或别人说过的话，闲暇时会拿出来反刍，看看有没有更好的表达方式。

29.确立一个谁先哄睡的机制，避免吵没必要的架。