管理好自己+今日复盘+3/365

今天复盘主要围绕一个重点：管理好自己。

今天继续去扎针灸调理，医生说舌苔红，湿热，让我注意饮食，停掉辣的，甜的，湿热的水果等等食物了，可是昨天才吃了一个有榴莲的雪媚娘...当然这话我不敢说，等下医生得抓狂了。中医调理除了医生得医术是关键，自己的饮食习惯和作息习惯也是重点，而且还是根源。我们都见过很多生活有规律的人，他们得靠多大的意志力来坚持啊！其实不然，是他们发自内心的觉得自己的身体健康很重要，有意识的坚持健康的生活习惯。所以，意识跟不上，所有的意志力都白费。好好管理自己的健康吧。