2020-02-01

我的感受：今天嗓子有点疼，非常时期，提醒自己多喝水，在家闷了好几天，感觉有点烦。

自我关怀：作为社会性动物的我注定脱离不了社会这个大家庭，希望自己多多增强正念的练习，关注身体的感受。