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敬爱的李老师，智慧的班主任，亲爱的学兄们：

      大家好！我是来自北京康膳生物科技有限公司的李佳蔓。

      今天是我的日精进行动第450天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。

      1、比学习：学习冯竟楠老师的《饮食有道——如何饮食可以增强人体免疫力》

1.人体的免疫系统是如何工作的？

2.哪些营养物质与人体免疫直接相关？

3.如何饮食可以增强人体免疫力？

      2、比改变：你变了，心情就变了；你变了，周围人和事都变了；你变了，世界就变了。

      3、比付出：上午开视频会议，发布培训时间和流程。下午给VIP顾客群开课！转播康到平台关于疫情系列课程，晚上听老师的课

      4、比谦卑：:劳谦虚己,则附之者众;骄慢倨傲,则去之者多。

      5、比感恩：感恩老师在非常时期牵挂学兄们，给大家开课辅导，解决难题，度过难关！感恩班主任幕后用心配合！感恩老师班主任搭建平台！！感恩家人的陪伴和关爱！感恩冯竟楠老师关于疫情做的公益课！感恩是人之常情，事之长理，懂得感恩也是做人的基本条件之一。存一颗感恩的心，去看待我们正在经历的生命、珍惜拥有！

      6、比坚持：把10000小时定律付诸行动！