严重便秘，请喝桃花茶
看过《回家吃饭的智慧》2的同学们，都会看到这一章，《严重便秘，请喝桃花茶》。“桃之夭夭，灼灼其华”，在中国人眼里，桃花代表美丽的女性。而在中医眼里，桃花是一味调理女性身体的良药。桃花可以调理淤血，血瘀引起的黄褐斑可以喝桃花茶来慢慢调理使斑逐渐变浅；血瘀引起的闭经，中医常常用桃花配药来调理。
今天我要说的是桃花的一个很厉害的作用：通便。
陈允斌老师说， 桃花通便的作用可以说是立杆见影，对于大小便不同都有效，而且效果不是一般的强。对于顽固的习惯性便秘，以及那种大便特别干燥，严重到排便呈羊粪状的便秘，它都能起作用。肠胃有热、积食造成的大便严重干结的情况，用3克桃花煮水或者开水冲泡喝下去，一般当天就能见效。
桃花通便的原理是什么呢？因为桃花是破血的，而且作用非常强。人的大小便是让身体排毒的，尤其是血里面有毒时，就更要从大便排出去了。如果长期大便不好的人，血里就会积存很多的毒，而且血会淤住。这个时候用桃花把血一破，让血活起来，大便自然就畅通了。
当我看到这篇文字的时候，我就迫不及待的去当地的茶叶店很容易买到了50克桃花。那还是年初的事情了。我的大便很不规律，那时候已经有好几天没有大便了，于是赶紧挑了几颗桃花，5、6颗的样子，早上当茶喝。固然效果很强，下午就顺利大便了，但是大便也不干燥。后来谨记陈允斌老师教诲，每天服用当茶饮用的时候就放一克桃花。因为这桃花茶不是可以天天喝的茶，只有血瘀的时候喝才有用，我看喝一克也没什么反应，也没有喝了。等着严重便秘的时候喝。
之后，慢慢学习，算是明白自己是虚型的便秘，我通过调整饮食改善了自己的便秘，很少再用桃花茶解决自己的便秘问题。
但是，这一周来，我不停的尝试制作各种美食肉类，比如卤牛肉、卤肥肠。还制作肉包子。因为想吃肉，每天的菜都有肉。中午晚上也都吃，陶醉于自己制作的美食中，不免吃肉吃的有些多。严重的便秘又犯了，好几天一点感觉都没有。虽然晚饭没吃米饭，要么米酒要么粥，晚上还拉筋，还是不能避免这烦人的困扰。于是，我揉肚子，推腹部，感觉腹部都不平了，做蹲式拉筋，白天多活动，跑到厕所蹲半小时，仍然没有任何动静，还感觉没什么力气去拉大便。吃的倒还挺多，还挺有食欲的。这可怎么办？同事说，你怎么不喝桃花啊，你喝了不是很管用吗？我犹豫了一下，毕竟是破血的，我本来血少，别再破血厉害头晕了贫血了。最后还是决定用这一招。
泡了6瓣桃花茶喝了，下午2点喝的，4点半上厕所试试，没多久真的大便了！虽然量不多。总算排了一部分毒了。还是那6瓣桃花，又冲了点水喝了几口。第二天一起床，便秘比较强烈，没一会就解决了。正常的大便，并不糖稀。然后早上又去了一次，小便的功夫就回来了。同事说，你怎么这么快？不像你的作风，以前老找不到你人，半天不知道你去哪了，你喝桃花还真管用！
我也反思了一下，这几天也喝粥了，也拉筋了，老公感冒艾灸的时候我就艾灸了几分钟的后腰下，应该都不是起决定性作用的事情。喝粥，好消化，补气，会让大便通畅不会导致严重便秘，但是真的严重了就不能缓解了，喝粥是每天必做的保健，但不是灵丹妙药；拉筋，也是一项长期的工作，坚持就有效果；艾灸，时间短，也没有亲身体验它 的解决便秘的功效。只有桃花，亲身体验几次，每次都有作用，那么这次也是桃花的功效了！
真的如陈允斌老师说的，桃花破血作用非常强。我几天没便便，血里面有毒素了，血里就会积存很多的毒，而且血会淤住。这个时候用桃花把血一破，让血活起来，大便自然就畅通了。 虽然我可能是因为脾胃虚弱导致的便秘，但是已经严重了再去调理脾胃已经晚了，就好像中里巴人举的那个例子一样，屋里垃圾很多招来了很多的苍蝇蚊子，这个时候清扫垃圾只能避免屋里进来更多的苍蝇蚊子，却不能赶走那些已经飞到屋里的苍蝇蚊子了。消灭苍蝇蚊子然后即使清扫垃圾屋里才会长久的干净。桃花破掉了淤血，血活了大便自然就通畅了。但是我们不能等到有了淤血再去调理，日常保健很重要，我平时一定要好好调理我的脾胃了。
要注意的时，桃花用量有讲究，一次不超过3克，否则你就要从便秘变成腹泻了。而且，你不要贪多求好，不要把它当成一个日常饮用的饮品，喝一两次见效后就不必再喝了。孕妇不能用桃花，体质虚弱便溏的人不能用桃花。我推荐给我同事桃花茶让她喝，喝3克左右，跟我平常喝 的一样多。喝了一天都没什么反应。她也常常便秘，去把脉也是这虚那虚，没事这里疼会那里疼会，手上只有大拇指有月牙。她的便秘我就不知道什么原因了，好几天不便喝跟我一样的量没什么反应，有一次偶然机会喝了很多的量，肚子不舒服，隔一会就去趟厕所，一下午都没消停，吃了消炎药才好。于是现在她喝桃花都是几十颗的喝，治疗便秘，才有所反应，无糖稀。
每个人反应不同，我想主要看淤血的程度不同，也许你的便秘跟淤血关系不大，喝了就没什么用。或者有的人还会腹泻。陈允斌老师书中说严重的便秘可以用桃花来就急，如果长期便秘，可以用桃仁来治本。桃仁有滋润肠道的作用。桃仁的破血作用比桃花强，桃花通便作用比桃仁强。我觉得既然桃仁破血强，是不是不适合血少的人呢？我也没弄明白所以也没有尝试桃仁，我觉得我把肠道润滑的再滑，没气来推动仍然解决不了的问题。
所以只有从源头来调理才能根本解决便秘，平时多做下适合自己的功课，不要发展到严重了有毒素有淤血了再去找桃花解决问题。时间长了，桃花也救不了你。
