240828 用阅读和笔记减轻焦虑

240828  用阅读和笔记减轻焦虑

1 读一本穿越百年年的经典和读一本普通的书确实有很大的不同。读过之后，前者总有能打动你的文字，如刻入石壁，后者，好比将文字写在沙滩，一浪过后，瞬间全无。为什么还要读后者，有时候遇不到，寻不到，不认识经典，只能通过后者，以后者为媒介去发现经典。

2 杂七杂八的书读过之后，重读经典，有一种漂泊之后回家的感觉。被熟悉的味道，温暖的记忆包围，才能真正得到内心的宁静和放松。

3 一个人在工作中受了内伤，她说，：“受内伤是因为，工作没有给我乐趣。” 这句话引起了我的共鸣，本来的乐趣，被不断加码的繁琐而没有成就感的事赶跑了，然后也生出了内伤。即便勉强应付过后，能得到一些补偿，总觉得性价比太低。

  有时候，停下来休息，比不断的奔跑，能走得更远。

4 不轻易介入别人的因果。小鸡出壳、蝴蝶破茧、金蝉脱壳，每一个过程都是一个新生命历程的重演，即使旁观者知道结局，清楚这其中的艰难，也无法完全代替。只因为心疼或者着急就盲目的、主观的强行干扰，试图加快生命进程，其实是一种破坏，揠苗岂能助长？

5  无论儿童还是成年人，都有过这样的体验，自己遇到或者发现一个问题，想通过自己的努力寻找问题的答案，别人出于“好心”把结果直接告诉了你，那么你会怎样？心存感激还是充满挫败感？大部分的时候是后者吧。生命的美好，不仅仅是靠结果定义的，那个探索未知的过程才真正充满魅力！

6 用阅读和笔记减轻焦虑