2020.3.23日学习总结

2020.3.23日学习总结:    恩慈

格物:提神，注魂，相当于给一个物注入灵魂，注入生命，让物活起来，不断的训练，这个在临床非常重要，如果没办法看到病人的元神，就只能停留在降的层面只能解决症状！

生命分为生理，心理两个层面:

阴实的人身体层面:通经络补能量

阳虚的人:身体有漏洞补漏洞，链接能量

阴虚的人:扩器量，滋阴，接受风寒暑湿的击打

阴实的人心理层面:思路堵了

阳虚的人心理层面:链接灵感

阴虚的人心理层面:扩充器量，帮助别人疏理思维，滋养别人的生命

建构自己的思维体系，然后就可以广博吸收，集思广益，掌握手法的阴阳属性，把握阴阳，中医五法和桩法息法心法就可以相互为用，根据不同的生命需求运用。

一句话总结桩法息法心法:

站桩:把注意力放在动作落下的过程与落下停的间隔

息法:

降阴:把注意力放在鼻呼气与呼停间隔

升阳:把注意力放在鼻吸与吸停间隔

冥想:

把注意力放在念头落下与念头落停间隔

息法注意力:

降阴:鼻呼气与呼停间隔，呼气越慢越好，呼完停顿感受一下

升阳:鼻吸气与吸停间隔，吸气如抽丝，似吸非吸

呼吸停顿时间短说明经络堵，间隔时间长扩大经络

站桩时配合降阴呼吸法，阴跟阴的结合，君臣关系，相互加强促进的作用

站桩时配合升阳呼吸法是阴跟阳的结合，君佐关系，相互结合的作用，任何状态都适合以上这两种方法用！