2019-12-03你能控制你的情绪吗？

        情绪是什么？百度百科是这么定义：情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。按我的理解就是我们对待人、事、物的感觉，比如：你刚到一个单位，看到单位的人，通过他的面容和谈吐就会产生一种感觉，我们在从事一项新的工作时，也会产生一种陌生的感觉，我们出去旅游看到大自然创造的山水时，也会有一种感觉，这种感觉会随着我们日常工作经历和所处的环境的不同，会对同样的事务产生不同的感觉，不同的感觉会给我们的身体带来不一样的生理改变，从而形成不同的情绪。情绪是可以随着环境的不同产生变化，也可能因为我们对每个人的不同感觉，面对每个人的时候也会产生不同的情绪，做出不同的反应。

        我们日常工作生活中的情绪也是多变的，从开心到悲伤，从痛苦到不痛苦，从纠结到释然，情绪有好有坏，好的情绪让我们的生活过得也愉快，不好的情绪也会让我们的工作变得更加难过。为了能够让我们的工作生活变得更好，我们需要可以的去控制自己的情绪，在不同的场合表现出不同的情绪，这不仅是对自己的考验，也是对他人的一种尊重。对自己而言，控制自己的情绪需要强大的内心和自制力，能够掌握自己情绪的人在工作中和生活中能够走得更好；对他人而言，控制好自己的也会让自己与他人的沟通变得更加和谐，不能控制自己情绪的人在与他人的合作中呈现低效率，动不动两人剑拔弩张，激化矛盾，控制好自己的情绪对尊重他人的一种表现，因为没有人应该为你的负面情绪买单。