Day13-20170712《快思慢想》
当我们深入在分析阅读的时候，一定要小心，不要因为一个细节钻的太深了，而忽视了整体。有很多时候，我之所以要表现的，比如说我们非就某一个部分好好的研究研究，给它说清楚，我们之所以这样，我的目的是很明确的。
第一，我要给大家展示所谓的高手，不见得真的是高手，只是做得比较多一点。做的比较多的那个人，他究竟如何能够把每一个部分的看不懂的地方通过前前后后的部分，用作者的话去把它再次理解掉。这是我希望能够给大家展示的东西。
并且我希望要刻意的让大家慢下来。为了慢而慢，就是要把这个节奏慢下去。这个是我每一次都要去给大家说的。
但其实上，你真正在读的时候，还是要谨慎，不要深陷在细节之中。
比如“行为与注意力”这个部分，我觉得中信版其实翻译的就蛮好的。你如果是知道它这个部分是研究行为和注意力的话，那么你就会知道，它其实并不是针对于系统1和系统2来展开的。虽然说的是系统1和系统2，但是它的重点是放在行为和注意力上的。所以你其实要关注大约要这样的关注。你在读这一部分的时候，你大约要思考的问题就是行为这是一个事情，第二个事情就是系统1和系统2以及注意力它们三者的关系。
记得主动阅读里面的第二个问题吗？作者是怎样构建的？怎样把这个他要讲的这个部分给构建起来？都包括哪些部分？这些部分之间的关系是什么？
所以，行为、系统1、系统2和注意力之间究竟是什么关系？当你反复去询问这个问题的时候，你就会发现，这个里面有很多的内容就可以读的，还没有理解透的。
因为很多人在钻进去阅读的时候，经常会因为一个细节就丢掉了整匹马。
首先，一件事情先要进入到我们的感觉系统，感觉系统对它进行一个判断。比如：判断对象是什么？对象情绪是什么样子？对象的目的是什么？你的期待是什么？然后，通过直觉来进行直觉解释，分别每一个解释的答案究竟是什么。
如果解释完成之后，如果我们内心感觉满意，那么我们就进入到决策环节。其实系统1的作用就已经在发挥了，然后我们会根据决策的结果来执行。——这就是系统1的运作方式
系统2的运作方式：如果不满意，就会调取知识组块，然后再判断是否有知识组块，有写入工作系统，没有再采用一种什么样的方式。
如果有的话，我们就通过计算，按照计算的结果，按照规则找到答案。然后来看内心是否满意。如果满意再进行决策。
红色的部分我们称之为系统1，蓝色和红色加一起共同运作的部分称为系统2。为了区分开，我们就说蓝色的部分就叫系统2。
我们的生命本身就是为了活下去，没有别的意义。人类所谓的意义，是来自自我意义的产生。我们说人类是意义的动物，如果你人生没有意义，你的人生肯定过的不好。
人是意义的动物。如果我们的日常生活中，你不为自己设置意义，很多人不是在探索期迷茫吗？你也不知道你要干什么吗？为什么？因为你不给自己设置个意义。你但凡给自己设置个意义。
很多人在做之前不认认真真思考目的是什么，也就是WHY——HOW——WHAT的WHY是什么，然后在做的过程中。在做之前不思考，在做的过程中成天怀疑意义的问题。
比如说，做着做着就说：我做这件事有什么意义呀？我做这件事到底为了什么呀？
有病吧！你做事情的时候考虑什么意义的问题？
做事前好好考虑意义，做事情的时候完全不用考虑意义。做事就是做事儿，做完事情再判断你这个意义能不能达成。就是因为这点做不到，所以导致郁闷不堪嘛！
动不动就放弃，动不动就放弃。尤其是在这个时代，大家看我昨天写的日更了吧？你整个注意力都被拆散的不像人样子。
系统1的特点：
1.系统1是自主发生，毫无费力的。或者它只是耗费一点点力气。大家可以看一下，自主发生，毫不费力的这些都是什么样子的？它们是为了防止你死掉了的那些。这些就是自主发生，毫不费力的。你再看一下，只耗费一点点力气的是什么？只耗费一点点力气的就是你经过长期训练形成专家思维，包括特别的专家——普通人这种专家（所谓我们生活里的专家）。它是指这两种状态（自主发生，毫不费力）。所以在第一段里面，基本上可以找的到的。但是，在第一段里面，不知道大家读的时候，你有没有理解到我这样一个深入的程度？大家可以看一下，它其实分为两个部分。在第四行的时候，我们用中信的来看，如果台版来看的话也在第四行（P40）。把它分开，前半部分就是为了活下去。大家发现了吗？现在都能理解吧？为什么这些例子被划分成统一的一种能力？大家在读的时候有没有提了这个问题？这个问题叫做：系统1的诸多能力中包括一些与生俱来的能力，你有没有问为什么这些能力是与生俱来的能力？反复说，咱们必须问WHY-HOW-WHAT，你有没有问过？当你看完书中说有这些能力，你有没有再问一次，除了这些能力之外，还有哪些能力？我反复跟大家说，联想联想联想，有没有问过？如果说你没有问过，你就很难得到这样一件事情，即你与生俱来的能力很有可能是进化过程中让你活下去的那些能力。所以你很难得到这样的结论。
有些知识是经过训练得到的，经过训练得到的，比如说关联已有的例子，其实这些关联已有的例子。我觉得这个部分是知识，还有一个是技能。
作者采用的这个论述方式是以知识和技能来论述的。用古典老师的能力三合模型：知识、技能和才干的模型来看，他是先论及的知识，知识的不断的关联。
知识的不断关联，我们称之为联想式学习法。在你的常识记忆系统中，不断地将常识记忆系统中的组块调取到工作记忆系统里面来。然后，不断地进行关联，读取关联，不断地在做这件事情，来让你对任何领域的知识更加的掌握。
如果你不能够慢下来去做这种读取和关联，你根本学不会东西。
就是这个道理，所以为什么要让大家必须要慢下来，不管要学什么的时候，你必须要慢下来。因为就是刻意练习嘛。
如果你但凡知道刻意练习，你就一定会慢下来，因为刻意练习是这样的。
这个部分的结构，包括你的知识，包括你的技能，你的技能有专家的技能，还有普通人可以掌握的技能。在这些技能里边，它的原理都在后面写着。006页上方这一段，最后一行写的，这些知识就存储在我们的记忆中，不必刻意也无须努力便可随意存取。
为什么我们不需要刻意，不需要努力便可以随意存（写入）取（取出）？因为你已经努力过了。你之所以放在系统1，就是因为你努力过了。
比如说我家的小妹子，现在的勺子已经可以轻松的放在嘴里啦。你知道她这个轻松用了多长时间吗？她这一个动作用了6个月，拿勺子要不戳脑门上，要么戳耳朵上，不知道给她洗了多少衣服，不知道用了多少纸巾，不知道擦了多少次地，怎么了？就是让她形成了这个能力。很多人成天说自己没能力没能力没能力，我就觉得你丢不丢人？像我家的小妹子才15个月大小，她就拥有这么多的技能，又会走又会表达说小兔子。
所以，我们人都有很多很多技能，你不要妄自菲薄。其实你会发现你拥有大量的训练。你训练的越多你未来就越可以迁移。
大家知道吗？你之所以学的慢的原因是什么？
之所以学习慢的原因就是因为你从来没有慢过。
你把这句话好好地记下来。你能不能解读清楚？
你没有慢过，你就没有经过刻意练习。没有经过刻意练习，你就无法获得打通时候的心理表征。没有打通时候的那个心理表征，你就不知道如何把这个表征迁移到其他的领域。不知道迁移到其他的领域，你就认为学习是需要一个很长的时间。如果你认为它很长时间，你就会求快。因为你会觉得你没有那么多时间，所以你就会求快。
在偏见里边，有的分为四类，有的分为七类，其中有一类偏见，叫做记忆局限。就是我们的大脑，我们的工作记忆它的记忆组块不能超过5加减2，有的说不能超过7加减2，它的用法用在不同的场合下。
不能超过7加减2的时候，如果不能超过7加减2，说明我们为这个工作区间。为了节省空间，很容易就会贴标签。类似以偏概全这种感觉。
特点2说了两个情况：
系统1是无意识，不能自控的，很多时候，啪的一声巨响，你注意力很快就过去了。这件事情是不能自控的。
还有一种情况是可以意识到，也可以自控的。但是你不控制。
所以把这两个特点分别区分开了。
大家尽可能对结构化进行刻意练习。
如果说你不能够获得这种结构，你看完了之后，你自己再画一遍结构。你如果再能把它画一遍结构，那就可以了。
甜面包热汤模型
它的这种状态就是，当有注意力发生的时候，行为是必然发生的。然后，系统1抢夺了注意力。结果是获得了满意感，知道了发生了什么。只要知道发生了什么，知道那个奖励。
我们通常的奖励是什么？
很多人认为那个奖励是比如说我买个手机啊，给自己放个假啊，给自己看个电影啊，不要有那种愚蠢的奖励方式！那种奖励怎么是对动机的奖励呢？
所有对动机的奖励，都是满足。一切对动机的奖励都是满足。动机得到满足，动机才得到了奖励。所以，如果有人问你说甜面包热汤模型，你怎么样设置？
你设置了一个奖励，那个奖励发现，你的动机根本得不到满足，那根本不是奖励，那是伤害呀！
如果你这个满足没有的话，你就会启动系统2，然后拉回注意力。并且去调整注意力的投向。
特点3就是系统1和系统2对注意力都有控制权。
系统1先自动化地调用注意力，然后由系统2判断行动决策，因为系统1是给系统2提供决策依据的。所以系统1先调用注意力，调用完了有一个判断，给了系统2，如果系统2认为需要做决策，那么系统2拿回注意力再进行决策。
这个部分究竟在说什么？
其实讨论的对象是注意力是否被可控？
你的注意力能不能被控制？能控制，有的说不能控制，不能控制是注意力自动在发生作用，但是它有时候也能被控制。系统1虽然可以自动化决策。一旦启动了系统2，这个注意力就会被系统2所控制。
然后，系统2还能控制注意力的投向。所以这个部分在说明什么呢？它就在说明它的行为和注意力究竟是什么样子的？
通过了系统1这样的一个若干十几个例子的前提，来说明了系统1的三大特点分别是无意识，自动发生，不能自控，或者可以自控但是你不自控，以及对注意力的一个控制，控制的顺序问题。
通过这三个特点来说明了不同的行动调用的系统1或者系统2对注意力的影响作用。
