如此美丽动人，你要不要

好嗨哦~

南方终于下雪了！

前两天

不少小伙伴还没出门

就在朋友圈里

见证了南方的第一场雪

在全球变暖的环境下

南方还能见到曼妙飞舞的雪花

就知足吧！

紧接着

淅沥淅沥，淅沥淅沥……

间隙不断的寒雨

冲走了几乎来不及着地的雪花

南方冬季的雨天

阴冷潮湿

爱美之心人皆有之

万不可

只要风度不要温度！

这让伊桑不禁担忧起一位朋友

她在多年前的一次运动中

膝盖骨受到损伤

一次矫正手术后

确诊患上了骨关节炎

之后每逢阴雨天气

膝关节就会有轻度的疼痛感

有时候甚至还有一些肿胀的症状

更为严重的是走路都困难

这些症状

在气温骤降的冬季雨天中

尤为明显

现在

你还好吗？

你那些性感的毛呢小短裙

是不是都被压箱底了……

骨关节炎

在阴雨天

是最容易发作加重的

所以在气温骤变的季节

一定要注意防寒保暖

避免潮湿

骨关节炎是一种退行性病变

常见的病因与

年龄的增长、肥胖、劳损、创伤

诸方面有关

年迈者、肥胖者、运动员

是常见的患者群体

被确诊骨关节炎后

很多朋友在第一时间

就想到了要锻炼身体

适度的运动锻炼

可以保持关节的活跃

防止关节的变形

但如果伴有肥胖症状

一定要减少剧烈的运动

不做对关节超负荷的运动

切记！

跑步绝对不是一种理想的运动方式

患有骨关节炎的朋友

在饮食上尽量清淡

少吃辛辣刺激的食物

多吃新鲜水果蔬菜

五谷杂粮

提高机体免疫力

必要的时候

遵循医嘱

服用一些针对性比较强的药品

此外

一定要保持心情的愉悦

因为精神状态和骨关节炎的发作

也有着密切的关系

所以

一起来

多看看我们的疗解 Liao Gai 吧！

最后

伊桑来科普一个冷知识

你们知道吗？

女性体寒，气血虚

比男性更易患上骨关节炎哦~

据我国流行性病学调查显示

骨关节炎的发病率

女性大约是男性的2倍！

策划 / EVA

监制 / 白砚

文案 / 白砚

绘图 / 犬犬

排版 / OdV