情绪稳定真得很难

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今天早上起床8：30看见帆帆不起心里就不是滋味儿，就想发火，忍住了，她爷爷奶奶出去干活了，我说你去煎鸡蛋和肠吧，我收拾屋子，她还没犹豫就去了，我俩早上吃的燕麦片奶粉鸡蛋再加肠，然后吃药也配合

一直跟她说吃完出去溜达吧，她拒绝，中午吃饭的时候我又说，她还是拒绝，好言好语、好坏都说就是不去，爷爷奶奶也觉得没希望说就这样拉倒吧，还生气就哭了，忍着不说了 说给她找心里咨询师，线上沟通她也不同意

到下午3点，实在看不了她成天在床上躺着，这不躺废了吗，长时间不运动肌肉该萎缩了，又是一顿暴力输出，然后道歉哄着出去走了一圈，走到河边看见有人网鱼，我借来用一下，他说没有了，风向不对，谁知道我下去就看见一条鲶鱼，就给网着了，实在太开心了，真是上帝赐给我的哈哈，之前的不开心就没有了

要做到情绪稳定，真的很难，哪怕知道是孩子、她现在有病，不能跟她一般见识，那我也时常忍不住发火，乱说，说绝情的话，过后又后悔，时刻要提醒自己