情绪觉察

期待下的失望感

2022-06-13  本文已影响0人  弥乐666

        时隔2年,再次加入了大叔带的团体活动,我发现我有点失望。我不确定这种失望感到底来自于哪,但是我知道肯定和过高的期待有关。我已经不是2年前的心理学小白,我的内在容器里也装了很多很多的情绪。所以,当我在这个场里的时候,我是不舒服的。几次进进出出,甚至早退,都没办法缓解我的这种不适感。我也不知道是怎么回事。

      人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。

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