时间管理，从了解自己、提升效率开始

时间管理的前提是，了解自己。

知道自己一天中的注意力曲线，也就是生物钟，尽量把一天中最重要的事情安排在精力最充沛的时间内。

所谓的在正确的时间里做正确的事。

同时，我们应该明白，无论怎么安排和使用，时间也不会变得更多，所以，我们需要想办法提高自己的办事效率，提高对时间的利用效率，并且想办法让自己的工作变得更加轻松。

时间管理并不是为了增加时间，也不是单纯地对时间做好划分和安排，而是在既定的时间内，提高对时间的利用效率。

SMART 法则中的第一原则是“具体的”，即要求目标的具体性、确切性，不能模棱两可。我们需要找到一个可衡量的数字标准。