97青鸟谈:动力认知→节食欲
2021-06-12 本文已影响0人
青鸟爱吃鱼
节制是人体水闸,防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲,粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
10:53→65克卫龙辣条
②不吃喝甜品
09:00→65克蛋皮吐司、74克盼盼软华夫
10:56→350ml喜之郎果粒爽
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱,同一食物
随笔
①
最近不发抖音了,
有人给我点赞了。
最近没怎么微信读书写想法了,
有人给我点赞了。
我不认为自己拍的,写的有多好,
我只想给大数据也点个赞。
②
因为计较,
所以从不曾拥有。