读书收获

中原焦点团队 坚持分享第712天（2020/10/30）

健康是在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。

一个人健康与否不能只看他是否强壮。还要看心理和社会功能是否优良。和谐。

保持健康还意味着疾病依然存在，学会平衡和调整，能够和谐与人相处，家庭亲密，生活充满快乐。对死亡畏惧和痛苦减轻了。

心理健康不是一句空话，明了心理结构是个系统工程。敌对、焦虑、憎恨、畏惧，还有难以消化的内疚，都会扰乱免疫系统破坏激素平衡。

心理有了毛病，不是什么见不得人的事情，而是生命过程的正常组成部分，一个人身体会感冒，心理也可能会感冒。

心理潜能得到很好的发挥，就像从蚌壳中剜出珍珠，使其焕发出更多目的光彩和更充沛的润泽，更好的享受生活的快乐和人生的幸福。