5个鲍鱼 吃饭慢 挺直腰
2021-06-20 本文已影响0人
岱彦
5只鲍鱼
周五下午回家前,买了小龙虾和鲍鱼。刚好赶上618的活动,满149减20。原本只想买小龙虾,熟的100块钱3斤。但是看到这个活动觉得没差多少钱,凑一下好了。
最终凑了5只鲍鱼,想着儿子喜欢吃。
回家后老公把小龙虾吃完了,问了儿子,他不想吃鲍鱼。
晚上自己睡得早,老公回来后,问我你的鲍鱼没吃。我说给放冰箱里。
第二天早上去厨房一看,老公把鲍鱼泡在水里,昨天还是活的,但是今天已经死掉了。我问咋不放在冰箱里,老公说太残忍了。好吧。
最终这5个鲍鱼没吃,浪费了。
虽然小龙虾买的是90块钱,鲍鱼39块钱。原来只需要花100块钱,现在多了了29块钱,但是也浪费了29块钱。
吃饭慢 挺直腰
最近总是想早饭时候多吃一点主食类的,比如土豆丝饼、手抓饼。
有一个原因是总觉得自己应该吃,少吃了。前段时间减肥,减掉了10斤左右,但是并没有达到最终目标。还有一个原因是吃饭吃的比较着急。
但是内心还是觉得比较满意,吃饭的时候总想多吃一点弥补一下。
但其实我并不饿也不需要这些食物。
导致的结果就是胃总是处于饱的状态。我个人觉得正常状态下7分饱的胃比较舒服。
晚上的时候吃水果也没有太在意,胃也有点饱。
前段时间看公众号一个瑜伽康复师分享的我们身体自带药方。体态与脏器功能有很大关系。
今天在家觉得腰疼,坐着时候一直弓着腰前面胃是缩着的。腰也容易疲惫。
尝试了一下直着腰,感觉好很多,胃也没有那么难受。
下午煮了一点红豆百合红枣汤,喝完感觉胃的动力恢复好多。
吃水果和饭控制了一点点速度,感觉比之前好一点。