一生坚持做一件事是一项非常困难的任务，需要持久的毅力和坚定的信念。以下是一些建议，可以帮助你在一生中坚持做一件事。 

1. 确定你的目标和愿景

首先，要确定你要坚持做的事情是什么，这需要你有一个明确的目标和愿景。你需要知道你想要达到什么，这样你才能制定出一系列的计划和行动来实现它。在此过程中，你需要保持一个积极的心态和信念，相信自己能够达到目标，并且愿意为此付出努力。

2. 制定计划和行动

一旦你确定了目标和愿景，就需要制定出一系列的计划和行动来实现它。这些计划和行动需要具体、可行、可衡量，并且需要与你的目标和愿景相符合。你需要制定出一个详细的计划表，列出每个步骤和时间表，这样你才能有一个清晰的方向和目标，避免走弯路。

3. 培养良好的习惯和行为

坚持做一件事需要你养成良好的习惯和行为。你需要保持专注、有耐心、有毅力、有自律性，并且需要有适应能力和灵活性。你需要时刻保持自我激励和自我鼓励，相信自己能够克服任何困难和挑战。

4. 寻求支持和帮助

在坚持做一件事的过程中，你需要寻求支持和帮助。你需要与他人分享你的目标和愿景，并且需要寻求专业人士的建议和指导。你需要与志同道合的人建立联系，并且需要寻求他们的支持和鼓励。这些人可以帮助你解决问题、提供帮助、鼓励你坚持下去。

5. 不断学习和成长

坚持做一件事需要你不断学习和成长。你需要学习新的知识和技能，提高自己的能力和素质。你需要不断反思和总结自己的经验和教训，寻找改进和提高的方法。你需要保持对自己的要求和挑战，不断提高自己的标准和水平，以达到更高的目标和愿景。

总之，坚持做一件事需要你有一个明确的目标和愿景，制定出详细的计划和行动，养成良好的习惯和行为，寻求支持和帮助，不断学习和成长。这些建议可以帮助你在一生中坚持做一件事，实现自己的梦想和愿景。