我知道背单词很重，我知道要努力学东西，我知道要多读书，我知道.....但最好我却没有行动

如果你有上述的情况，恭喜你，你是懒人中的一员。

懒人，是知道自己要去努力，但没能力去行动的人。那些放弃上进的人，是没资格称为懒人的。

有一点很重要，大多数的懒人都不是天生的，只是在后天的环境中学到了坏的习惯，并把这种习惯一直保持下去而已。

所以懒惰是可以通过行动去改变的。

懒人和勤快人的区别

懒人和勤快人，我们可以换一个比喻，学渣与学霸。

每到期末考试成绩出来后，老师总会让班级第一的学霸来分享他们的学习方法，学霸首先都会声明一点，他们不会用题海战术，也反对死读书，他们说要想取得好成绩，最重要的是学习方法。

接着学霸会说出一堆学习方法，比如早起听英语、词根记忆法、多看经典书等

我们也跟着做了，但是我们的成绩也并没有提升，这是为什么呢？

因为我们都忽略了一点，学霸不会告诉你们，他爱学习，他乐在其中，学习本身就能让他开心，当他考第一，老师表扬，异性爱慕，这些让他更开心，然后他就更爱学习。

而我们这些学渣，根本就不会从学习中体验到乐趣。

所以学渣和学霸的根本区别，能否在学习和工作中获取到快乐的能能力。

启动自我犒赏机制

做任何事情，只要你能从其中获得快乐，那么你会更爱做这件事。

早起对我们来说都是一件可怕的事情，假如你在早起这件事上，启动自我犒赏，也许你会爱上早起。

比如你可以在早起后发下早起的朋友圈，也许没多久你就会收获到一大堆赞，你从这些赞中获取到了成就感，下一次的早起你就会更有动力。

亦或者给自己一点实际性的奖励，坚持早起21天，给自己买一个心仪已久的耳机。划重点，这些奖励必须是可控的。

不设置任何deadline，不设置任何惩罚性的东西，通过外力，只能起到一时的作用，如果想要长久坚持下去，你必须让自己从心底里感觉做这件事情很快乐。