2023-08-09多一些对自我的接纳，少一些对自己的苛责

今天，我觉察了一下我对自己的感受，也许是太久没有和自己单独相处一整天了，怪难得的机会能够亲子发现自己一整天的思绪，从早上的目标游离到中午的不敢放松到晚上的整装待发，我的脑子里就像一个小丑不断有两个声音在喊叫，一个让我不要浪费时间，一个告诉我没关系，这是假期，在逃离种种的任务，渐渐的，我发现这就是infp典型的蝴蝶型人格，一方面想要完成的完美无暇致使很多时候不敢开始，一方面又想要逃避，偷懒，内心里暗暗的否定着自己，真是纠结的状态让我领会到了心灵的奥秘。从心理健康的角度，我此刻想对自己说的就是对自己多一些接纳，少一些苛责，任何事情慢慢来，一步步的按照自己的节奏，不要受环境的影响，做就是了，以自己的方式，你就是自己的主！