肺脏不好，全身遭罪

肺是非常娇嫩的器官，也是非常重要的器官。如果肺脏不好，全身都会跟着遭罪。

如今正值隆冬，寒热相交，空气质量又差。呼吸之间，就非常容易损伤“娇嫩”的肺。

轻则出现口干舌燥、咳嗽、流涕、打喷嚏等症，时间久了，就易造成头晕上火、盗汗失眠、气短懒言等。

若不及时调理，肺的自我修复能力会急剧下降，一旦肺脏无力修复，轻则诱发哮喘、肺气肿，重则诱发肺癌。

而且，肺主治节，也就是说肺气有调节呼吸及全身气、血、水的作用，一旦受损，还会影响整个机体的运行、修复功能。

以下三类人群，养肺护肺刻不容缓！

如果每到冬季就会出现口干舌燥、鼻炎、过敏、哮喘等，说明肺脏已经受到侵害了；

如果您已经出现咳嗽，特别是干咳、气喘、喉咙有痰、声音嘶哑等症，就说明你的肺脏已经出问题了；

对吸烟者、二手烟人群来说，有害物质更易沉积在体内。如果您深呼吸后憋气，憋不到30秒，说明心肺功能已经下降了，当下就该戒烟护肺了！

为了健康，让我们好好养肺吧。