day2 爱眼小常识

今天是世界爱眼日，因此整理了一些自己亲测有效的爱眼小知识分享给大家，希望能帮到亲们～

1、看书看电脑是保持正确的坐姿，尤其不要在夜里躺着刷手机，容易眼累胳膊累

2、工作一小时左右适当休息几分钟，看一下远处或者做一下眼保健操

3、眼干的时候滴一下滴眼液

4、如果眼痛可以适当的用热毛巾热敷，可以帮助缓解

5、增加户外活动时间

6、家里如果有小朋友，建议控制电子产品使用时间，延长户外活动时间，更有利于小朋友健康成长哦

ps： 电子产品只是生活或者的一部分，也许某个宁静的午后，和朋友面对面的聊一聊，或者安静的读本书，也是一种从心到眼的享受